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老年痴呆最新测试:若5题全错,赶紧去看医生……

你有没有这样的经历:如果你想说些什么,你就会忘记它。我下楼时想不起来。你锁门了吗?我忘了把它放在哪里。更不用说你了,这很可能是阿尔茨海默氏症的先兆。

如果你不确定自己的情况,你可能希望做一个小测试:

以下5个问题,测试你的情况

必须在第一时间立即回答

你参加了比赛并追了第二名。你有多少?

2,你参加比赛,你追逐最后一场比赛,你有多少人?

3,1000加40,加1000,加30,加1000,现加20,加1000,现加10,总数是多少? (只能在大脑中计算,不能使用纸和笔或计算器。)

4.黑人和白人新生儿牙齿的颜色是什么?

5,一个哑巴想买牙刷,他模仿刷牙动作,成功向主人表达,完成购买。如果一个盲人想要买一副太阳镜,他怎么能表达出来?

答案

回答问题1:如果你的答案是第1号,那你错了!如果你追逐第二名,你只需要替换这个人的位置,你就是第二名。

对问题2的回答:如果你的答案是第二低,你又错了!告诉你,你怎么能追逐最后一个?请继续思考和冷静!

回答问题3:正确答案是4100.

回答问题4:新生儿没有牙齿。

对问题5的回答:他只需张开嘴问道。他是盲人,而不是愚蠢。就这么简单!

你做了多少个问题?

仍然非常棒。正常。退化不是重点,粗心是你的致命伤。有点危险!小心,这可能是阿尔茨海默氏症的最初症状!请自觉去医院检查。

阿尔茨海默病的10个早期预警

记忆力下降,你不记得眼前或短期发生的事情。

处理熟悉的事情很困难。

语言表达很难。

失去时间和方向的概念,甚至迷失方向。

判断和警觉性降低。

理解或安排事务的能力有所下降。

经常在不适当的地方弄乱。

情绪发生了巨大变化,令人烦恼。

人格改变。

失去活动,无法照顾自己。

如何预防阿尔茨海默氏症的发生?

那么如何预防老年痴呆症的发生呢?研究表明,手指的各种运动可以促进大脑的血液循环,延缓神经细胞的衰老,促进理解和记忆等功能。

1

做手指练习

手掌对面,上下摩擦;手掌被摩擦在手背上。

用拇指和食指抓住另一只手的小指底部并揉捏10次。

手和手指交叉并抓住,然后突然拉开。

手和手指交叉拳头顺时针转动。

用一只手握拳,另一只手握住手掌。

用一只手按下一根手指尖。

双手和食指都做梯子运动。

刺激你的手掌,每次捏20次。

2

玩手指游戏:一只四只鸟

一枪四只鸟

3

健康的生活方式

膳食平衡

避免过量的盐和动物脂肪。应平衡蛋白质,膳食纤维,维生素,矿物质等。

加强锻炼

经常锻炼,特别是在健美操,如慢跑,骑自行车,广场舞等,可以增加大脑的记忆中心,使其保持活力。

确保充足的睡眠

一夜好眠可以“重置”你的大脑,使其更加敏锐。

听听音乐

听音乐会可以增强认知感,改善人的心理焦虑,缓解压力。

保持积极的社会关系

积极的社会关系可以帮助预防记忆丧失,并有助于身心健康。

坚持思考训练

例如,要学习课程或玩棋盘游戏,这种训练可以保持大脑健康。

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