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女性想变美,常吃此青菜,排毒养颜,减掉大肚子,谁吃谁受益

2019-09-19 04: 04: 00蓝色土豆

女人想变得美丽,经常吃这种蔬菜,排毒养颜,失去大肚皮,谁会受益。

苦菊花是我们日常生活中的常见食品,又叫苦草药,苦,味微苦,色泽绿色,口感清爽,苦草药中含有蒲公英固醇,胆碱等成分,对金黄色葡萄球菌有抗性,该菌株,溶血性链球菌都有具有很强的杀菌作用。

苦菊花含有多种维生素,对舒缓肝脏和视力有很好的作用,经常食用,可以清除肝脏毒素,修复受损的肝细胞,提高肝脏的排毒能力,保护肝脏和视力,改善贫血,苦菜中含有丰富的胡萝卜素,维生素C,钾盐,钙盐等,对维持人体正常的生理活动,促进生长发育和热处理有很好的作用。

冷拌苦菊:苦菊洗净,水控备用,蒜切成小块,备用;红辣椒去籽,切丝,洗碗,倒入一汤匙料酒,少许酱油,少许盐,1/2汤匙油耗加入一汤匙白糖,并充分混合成咸味沙司。油热后,从油锅中将胡椒粉加入炒锅中,取出胡椒粉,然后倒入咸味酱汁。

炒至浓稠,关火。将苦菊花切成小段,放入干净的容器中,倒入大蒜。翻炒酱汁,冷却后倒在苦菊花上,拌匀。

[来自网络的图片]

女人想变得美丽,经常吃这种蔬菜,排毒养颜,失去大肚皮,谁会受益。

苦菊花是我们日常生活中的常见食品,又叫苦草药,苦,味微苦,色泽绿色,口感清爽,苦草药中含有蒲公英固醇,胆碱等成分,对金黄色葡萄球菌有抗性,该菌株,溶血性链球菌都有具有很强的杀菌作用。

苦菊花含有多种维生素,对舒缓肝脏和视力有很好的作用,经常食用,可以清除肝脏毒素,修复受损的肝细胞,提高肝脏的排毒能力,保护肝脏和视力,改善贫血,苦菜中含有丰富的胡萝卜素,维生素C,钾盐,钙盐等,对维持人体正常的生理活动,促进生长发育和热处理有很好的作用。

冷拌苦菊:苦菊洗净,水控备用,蒜切成小块,备用;红辣椒去籽,切丝,洗碗,倒入一汤匙料酒,少许酱油,少许盐,1/2汤匙油耗加入一汤匙白糖,并充分混合成咸味沙司。油热后,从油锅中将胡椒粉加入炒锅中,取出胡椒粉,然后倒入咸味酱汁。

炒至浓稠,关火。将苦菊花切成小段,放入干净的容器中,倒入大蒜。翻炒酱汁,冷却后倒在苦菊花上,拌匀。

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