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得了高血脂,先吃药再说?医生:4件事是降血脂的“助攻”

2019-09-06 04: 36: 44石莱健康

欢迎来到39健康网络付费专栏《10天健康课:高血脂用药入门》第10课,以下是正文内容:

健康人血管内壁光滑,血液循环畅通无阻,但不良饮食习惯易引起血脂异常。此时,大量胆固醇积聚在血管壁内,增加血管壁的脆性,影响血流。对身体造成不可减少的损害,引起中风和心肌梗塞等问题。

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目前,建议高脂血症患者坚持服用降脂药物。然而,高脂血症患者只能通过药物控制血脂。也不!

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60岁的劳亮在最近的体检中被诊断出高脂血症,因此,利马第一附属医院心内科的副主任李俊说,他会根据需要服用降脂药物,但是Guo Jun主任要求劳亮不要服用。赶紧吃药。

老梁很不解,明明自己血脂不正常,为什么不控制药物呢?

针对这种情况,郭军副主任表示,确实有很多患者在确诊为高脂血症后急于服用降脂药,但服用降脂药并不是控制血脂的唯一途径。

郭军主任强调,目前降血脂的方法包括药物治疗和非药物治疗。对于与冠心病、高血压等疾病相关的高血脂患者,吃药是降低脂肪的最佳途径,但与他汀类药物一样。脂类药物会影响肝功能,患者往往不支付他们的药物没有心血管或脑血管疾病或肝功能不良。

每个人的血脂不同,因此不建议患者盲目服药。对于高脂血症和其他慢性疾病的患者,应在专业医生的指导下进行处方。

我们知道血脂异常与不良的饮食习惯有很大关系,因此,如果您想降低血脂,也可以干预生活方式。

健康饮食

高脂血症患者应及时调整饮食结构,这对控制血脂具有倍增作用。

建议每日饮食低盐,低胆固醇但蛋白质含量高。可以正确食用,也可以食用白肉,例如鸡肉和鸭肉。深海鱼富含不饱和脂肪酸,是高脂血症患者的首选肉。通常,除了排泄血脂外,还应多吃新鲜水果和蔬菜,还应满足人体的需要。同时,建议使用粗粮代替米粉。适当食用一些豆类和坚果也可以起到降低血脂的作用。

{!-PGC_COLUMN-}

改善生活方式

吸烟对健康有很大影响,很容易影响血脂代谢并损害血管壁。酗酒会导致脂质代谢异常和血脂水平失控。因此,建议高脂血症患者必须戒掉吸烟和饮酒的不良习惯。

加强锻炼

肥胖的人经常有高血脂。在这种情况下,积极运动是控制血脂的最佳方法。

建议选择适合您的有氧运动,并长期坚持,例如慢跑,散步,游泳等,这些运动可以加速运动中脂肪的燃烧,并防止血液中的胆固醇。

保持心情愉快

压力过大或过大都会轻易增加血液中胆固醇和甘油三酸酯的水平,因此,重要的是要注意调节情绪并保持镇定的心态。

当血脂异常时及时服用血脂没有任何问题,但请记住不要误解降血脂!

1,血脂只有素食吗?错误

许多高脂血症患者担心肉会增加血脂并过度限制肉的摄入,甚至每天都吃素食。但是,血脂的合成和代谢过程极其复杂。当身体已经不平衡脂肪代谢或胰岛素抵抗时,这很简单。素食很容易干扰新陈代谢并增加血脂。

2.如果血脂下降,您不必担心吗?错误

许多人认为,只要血脂下降,他们就不再吃药或注意健康习惯。但是,实际上,高脂血症很可能伴随着患者的生活。此时,随机停药或饮食不规律可能会导致血脂反弹。破天。

因此,建议在控制血脂后坚持健康的饮食习惯。同时,应在医生指导下调整药物。

高脂血症是对人体的一种非常严重的伤害,它是一种慢性疾病。尽管吃药可以控制血脂,但不要忘记健康的饮食和运动也是降低血脂的关键。

参考文献:

1.人民网-山西晚报,《血脂高了,一定要吃药吗?4个指标带你了解血脂》,2018-01-23

2.人民网-在线家庭医生,《降血脂饮食谨防进入四大误区》,2016-04-18

欢迎来到39健康网付费专栏《10天健康课:高血脂用药入门》第10课,以下是正文:

健康人的血管内壁光滑,血液循环不受阻碍,但是不健康的饮食习惯很容易引起高血脂。此时,大量的胆固醇积聚在血管壁中,这增加了血管壁的脆性并影响血流。对身体的不可挽回的伤害,并引发中风和心肌梗塞等问题。

目前,建议高脂血症患者应坚持服用降脂药。但是,高脂血症患者只能通过药物控制血脂。还不行!

60岁的老凉在最近的一次身体检查中被诊断出患有高脂血症,因此,利马市第一附属医院心内科副主任李军说,他将根据需要服用降脂药。郭军导演要求老凉不要着急吃药。

老良很疑惑,显然他的血脂不正常,为什么不控制药物呢?

针对这种情况,副局长郭军表示,确实有很多患者在被诊断出患有高脂血症后渴望服用降脂药,但是服用降脂药并不是控制血脂的唯一方法。

郭军主任强调,目前降低血脂的方法包括药物治疗和非药物治疗。对于与冠心病,高血压和其他疾病相关的高血脂患者,服用药物是降低脂肪的最佳方法,但与他汀类药物一样。脂质药物会影响肝功能,患者在没有心血管或脑血管疾病或肝功能差的情况下通常不支付药物费用。

每个人的血脂不同,因此不建议患者盲目服药。对于高脂血症和其他慢性疾病的患者,应在专业医生的指导下进行处方。

我们知道血脂异常与不良的饮食习惯有很大关系,因此,如果您想降低血脂,也可以干预生活方式。

健康饮食

高脂血症患者应及时调整饮食结构,这对控制血脂具有倍增作用。

建议每日饮食低盐,低胆固醇但蛋白质含量高。可以正确食用,也可以食用白肉,例如鸡肉和鸭肉。深海鱼富含不饱和脂肪酸,是高脂血症患者的首选肉。通常,除了排泄血脂外,还应多吃新鲜水果和蔬菜,还应满足人体的需要。同时,建议使用粗粮代替米粉。适当食用一些豆类和坚果也可以起到降低血脂的作用。

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改善生活方式

吸烟对健康有很大影响,很容易影响血脂代谢并损害血管壁。酗酒会导致脂质代谢异常和血脂水平失控。因此,建议高脂血症患者必须戒掉吸烟和饮酒的不良习惯。

加强锻炼

肥胖的人经常有高血脂。在这种情况下,积极运动是控制血脂的最佳方法。

建议选择适合您的有氧运动,并长期坚持,例如慢跑,散步,游泳等,这些运动可以加速运动中脂肪的燃烧,并防止血液中的胆固醇。

保持心情愉快

压力过大或过大都会轻易增加血液中胆固醇和甘油三酸酯的水平,因此,重要的是要注意调节情绪并保持镇定的心态。

当血脂异常时及时服用血脂没有任何问题,但请记住不要误解降血脂!

1,血脂只有素食吗?错误

许多高脂血症患者担心肉会增加血脂并过度限制肉的摄入,甚至每天都吃素食。但是,血脂的合成和代谢过程极其复杂。当身体已经不平衡脂肪代谢或胰岛素抵抗时,这很简单。素食很容易干扰新陈代谢并增加血脂。

2.如果血脂下降,您不必担心吗?错误

许多人认为,只要血脂下降,他们就不再吃药或注意健康习惯。但是,实际上,高脂血症很可能伴随着患者的生活。此时,随机停药或饮食不规律可能会导致血脂反弹。破天。

因此,建议在控制血脂后坚持健康的饮食习惯。同时,应在医生指导下调整药物。

高脂血症是对人体的一种非常严重的伤害,它是一种慢性疾病。尽管吃药可以控制血脂,但不要忘记健康的饮食和运动也是降低血脂的关键。

参考文献:

1.人民网-山西晚报,《血脂高了,一定要吃药吗?4个指标带你了解血脂》,2018-01-23

2.人民网-在线家庭医生,《降血脂饮食谨防进入四大误区》,2016-04-18