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暑假里 不要纵容孩子太“甜蜜”

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孩子自然对糖有好感,总是吃甜食,特别是暑假期间,一边看电视,一边吃糖剥皮,但这种“甜蜜”的生活,仔细引入健康隐患。

东南大学儿科系主任医师乔立兴博士表示,糖果主要是热卡,容易引起肥胖。食物中过量的糖也会影响钙的吸收。同时,经常食用糖会影响消化功能。体内甜食的代谢导致体内大量食用维生素,唾液和消化液的分泌减少,而胃酸过多,引起肠道发酵引起的消化不良。过多的甜食会增加胰腺的负担。人体在高血糖环境中长时间存在,会扰乱原有的内部环境,血糖分泌过多,患糖尿病的风险。此外,长期食用糖分,引起肥胖,或可能引起心血管疾病。

中大医院精神科精神科的王天宇博士说,吃糖可以刺激大脑中血清素和多巴胺的释放,让人感到快乐。通过磁共振研究,糖和可卡因等药物可以激发大脑的同一区域(奖励中心)。然而,糖会刺激大脑血清素和多巴胺的产生,而血清素和多巴胺的释放受到限制,无法与药物完全比较。一般成瘾有三个特点:强烈的渴望,反复使用,戒断症状。并且“喜欢”没有这些特征,特别是没有戒断症状。

如果你真的沉迷于糖并且有成瘾症状,你可以使用减少,替代和心理治疗的方法。

爸爸妈妈总是告诉孩子,吃更多的糖会导致昆虫。但是,你是否知道糖被多吃会影响你的视力。中大医院眼科副主任张忠红说,吃太多糖会增加近视度数,使病情恶化。

这是因为摄入过多的糖会导致血糖升高,相应地降低体液的渗透压,使眼球中的房水渗入晶状体,导致晶状体变形,屈光度增加,从而引起或加重近视。另一方面,糖是酸性物质,过量食用可能导致体内碱性物质的过量消耗。糖分过多,糖在体内的代谢需要消耗大量的维生素,从而导致视神经营养不良,这也是造成近视的原因。

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孩子自然对糖有好感,总是吃甜食,特别是暑假期间,一边看电视,一边吃糖剥皮,但这种“甜蜜”的生活,仔细引入健康隐患。

东南大学儿科系主任医师乔立兴博士表示,糖果主要是热卡,容易引起肥胖。食物中过量的糖也会影响钙的吸收。同时,经常食用糖会影响消化功能。体内甜食的代谢导致体内大量食用维生素,唾液和消化液的分泌减少,而胃酸过多,引起肠道发酵引起的消化不良。过多的甜食会增加胰腺的负担。人体在高血糖环境中长时间存在,会扰乱原有的内部环境,血糖分泌过多,患糖尿病的风险。此外,长期食用糖分,引起肥胖,或可能引起心血管疾病。

中大医院精神科精神科的王天宇博士说,吃糖可以刺激大脑中血清素和多巴胺的释放,让人感到快乐。通过磁共振研究,糖和可卡因等药物可以激发大脑的同一区域(奖励中心)。然而,糖会刺激大脑血清素和多巴胺的产生,而血清素和多巴胺的释放受到限制,无法与药物完全比较。一般成瘾有三个特点:强烈的渴望,反复使用,戒断症状。并且“喜欢”没有这些特征,特别是没有戒断症状。

如果你真的沉迷于糖并且有成瘾症状,你可以使用减少,替代和心理治疗的方法。

爸爸妈妈总是告诉孩子,吃更多的糖会导致昆虫。但是,你是否知道糖被多吃会影响你的视力。中大医院眼科副主任张忠红说,吃太多糖会增加近视度数,使病情恶化。

这是因为摄入过多的糖会导致血糖升高,相应地降低体液的渗透压,使眼球中的房水渗入晶状体,导致晶状体变形,屈光度增加,从而引起或加重近视。另一方面,糖是酸性物质,过量食用可能导致体内碱性物质的过量消耗。糖分过多,糖在体内的代谢需要消耗大量的维生素,从而导致视神经营养不良,这也是造成近视的原因。