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关节韧性越来越弱加重出血——血友病患者:我们不当职业病人!

史书荣,血液病专家,我想分享2天前

接头韧性越来越弱,越来越重。血友病患者:我们不是专业的患者!

血友病由于自发性出血,多数患者拒绝运动,心平气和地作为“专业患者”,关节韧性越来越弱,出血越来越多,负担和损害越来越重。

医生说,血友病患者不能运动是一种意识上的误区,相反,虽然患者避免剧烈运动,但仍需坚持运动,如自行车、游泳、太极、健美操等都是不错的选择。如果你根本不运动,你的肌肉就会收缩,更容易流血。

职业病患者不当!教血友病患者如何运动康复

患者在康复前应做好充分的准备(康复运动前,最好注射少量相关的缺陷因子,以防止关节活动时出血)。

它应该从一个小的量开始,一步一步地进行;动作应该是缓慢和适度的,并且感觉到你是最清晰的。肌肉力量训练和关节活动应在无痛的范围内进行。如果是肌肉出血,疼痛的名声会长期消失。每天做恢复性运动时要非常小心。强度过大的运动可能会引起新的出血。

踝关节运动-增加踝关节的肌肉力量和踝关节的稳定性:脚部向上、向下、向左和向右的主动运动。适当的阻力可以用来增加肌肉力量。

肘关节运动-增加肘肌肉力量,肘关节稳定性运动:屈伸肘运动。适当时可给出阻力。

膝关节运动-增加膝关节肌肉的力量,膝关节的稳定性练习:伸展小腿(抬起小腿),坐在小腿上(小腿靠近大腿)。适当的阻力可以用来增加肌肉力量。

髋部运动 - 增加臀部肌肉力量,髋部稳定性练习:抬高大腿在座位下方,在大腿下方拉伸大腿。可以酌情给予抵抗。

愈合患者的康复关节锻炼首先需要改善关节活动范围,防止关节挛缩畸形,并可以帮助他人增加活动范围,无痛苦。

血友病患者的大多数出血是关节出血,并且许多患者还因出血后不合时宜的康复而患有身体残疾。适当的康复锻炼不仅可以增加肌肉的力量,还可以保护和稳定关节,促进关节功能的恢复,使身体更健康,提高生活质量。

患者协会微信公众号:xueyb120

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关节韧性变得越来越重,越来越重。血友病患者:我们不是专业患者!

血友病是因为自发性出血,大多数患者拒绝运动,安心作为“专业病人”,关节韧性越来越弱,越来越多的出血,负担和损害越来越重。

医生说,血友病患者不能运动是对意识的误解,相反,虽然患者避免剧烈运动,但仍需要坚持运动,如骑自行车,游泳,太极拳,健美操都是不错的选择。如果你根本不运动,你的肌肉会收缩,更容易出血。

职业病人不当!教血友病如何锻炼康复

患者应在康复前做好充分准备(在康复运动前,最好注射少量相关的缺乏因素,以防止移动关节时出血)。

它应该从少量开始,一步一步地进行;动作应该缓慢而温和,并且觉得你是最清楚的。肌肉力量训练和关节活动应在无痛范围内进行。如果是肌肉出血,疼痛声誉会长时间消失。每天进行恢复性锻炼时要非常小心。强度过高的运动可能会导致新的出血。

锻炼踝关节 - 增加踝关节的肌肉力量和踝关节的稳定性:足部向上,向下,向左和向右的主动运动。适当的阻力可用于增加肌肉力量。

肘关节运动 - 增加肘部肌肉力量,肘关节稳定性锻炼:屈伸肘部运动。可以酌情给予抵抗。

锻炼膝关节 - 增加膝盖肌肉的力量,膝关节的稳定性练习:拉伸小腿(抬起小腿)并坐在小腿上(小腿靠近大腿)。适当的阻力可用于增加肌肉力量。

髋部运动 - 增加臀部肌肉力量,髋部稳定性练习:抬高大腿在座位下方,在大腿下方拉伸大腿。可以酌情给予抵抗。

愈合患者的康复关节锻炼首先需要改善关节活动范围,防止关节挛缩畸形,并可以帮助他人增加活动范围,无痛苦。

血友病患者的大多数出血是关节出血,并且许多患者还因出血后不合时宜的康复而患有身体残疾。适当的康复锻炼不仅可以增加肌肉的力量,还可以保护和稳定关节,促进关节功能的恢复,使身体更健康,提高生活质量。

患者协会微信公众号:xueyb120

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